Witam.
Dzisiejszy wpis ma poruszyć pewnego rodzaju kwestię związaną z aktywnością fizyczną.
Główną przyczyną do napisania mojego wywodu są przede wszystkim wydarzenia połączone z sportem wyczynowym.
Jak wiemy profesjonalizm jak sama nazwa wskazuje , wymaga poświęcenia , oddania ,wyrzeczenia się wielu wygód oraz życia którzy inni posiadają . Jest to konieczne aby móc wykonywać swoją profesję w sposób niemalże idealny, jednak ideały nie istnieją.
Dążenie do ideału przez człowieka zawsze było czymś w rodzaju sacrum lub złotego grala.
Musimy jednak pamiętać że każdy medal ma drugą stronę.
Żyjemy w dość wyśrubowanych czasach gdzie życie zbiega się z wyścigiem "wystylizowanych szczurów". Każdy chce dostać przecież swój kawałek sera i to nie byle jakiego. Z tego też względu każdy chce jak najszybciej i jak najlepiej zakraść się do swojej części.
W wielu przypadkach sięgamy po różnego rodzaju środki począwszy od przebiegłości, oszustw oraz innych substancji, które pozwalają nam na o wiele szybsze dobiegnięcie do ukochanego kąska :) .
Przechodząc do konkretów ponieważ nie chce się w dość długi sposób rozpisywać, chce wam przedstawić różnicę po między sportem a kulturą fizyczną.
Sport od zawsze był pozytywnie postrzegany w strukturach społeczeństwa, począwszy od igrzysk nowożytnych po przez czasy współczesne. Jednak dzisiejszy profesjonalny sport jest nastawiony w głównej mierze na wyniki oraz specjalizację.
Nie ma w tym nic złego, jednak należy pamiętać że specjalizacja wyłącza szereg innych fundamentalnych powinności ludzkiego ciała.
Z tond między innymi mamy biegaczy z słabymi nogami , pływaków którzy nie potrafią utrzymać prostych pleców oraz bywalców siłowni , którzy nie posiadają odpowiedniej koordynacji ruchowej. Na pewno każdy z powyższych przykładów jest specem w swojej dziedzinie jednak na 95% większość z nich boryka się z swoim stanem zdrowia .
Niestety sport wyczynowy to nie jest zdrowie a ciężka i niejednokrotnie zabójcza praca. I tą pracę powinni wykonywać tylko i wyłącznie wybrane jednostki. Oczywiście wciąż mówimy o pracy na poziomie mistrzowskim i profesjonalnym.
A co z tymi którzy posiadają odpowiednie zacięcie, charyzmę, wolę walki oraz zamiłowanie do ciężkiej pracy? TAK DO PRACY ! JEŚLI NIE LUBISZ PRACOWAĆ TO NICZEGO NIE OSIĄGNIESZ ....
A na co dzień są pracownikami firmy, mężami, żonami, żołnierzami , szefami firm.
Wciska się im że przez cały ich okres stagnacji i bezruchu w ciągu 3 miesięcy osiągną niebagatelne wyniki sportowe co w konsekwencji może doprowadzić ich do trwałego okaleczenia lub chęci sięgnięcia po innego rodzaju środki stymulujące nasz organizm do ciężkiej pracy.
Zapominamy jednak o jednej najistotniejszej rzeczy jaką jest kultura fizyczna. Dokładnie ta sama , która była obecna podczas lekcji wychowania fizycznego.
Mówimy jednak o wychowaniu fizycznym , który jeszcze był uprawiany w ostatnich latach 90 .
Człowiek w dniu dzisiejszym zapomniał czym tak naprawdę jest ruch oraz jakość wykonywanego ruchu. Chodzimy byle jak , wykonujemy swoją pracę byle jak i w konsekwencji żyjemy byle jak , kisząc się w tyglu europejskiego wiru przyjemności i bezradności.
Ruch jak już pisałem wcześniej jest naturalną aktywnością dla człowieka.
Zadam wam pytanie : Co będzie miało większy wpływ na twoją tężyznę ? 8 godzin pracy czy 8 godzin siedzenia za biurkiem?
Jeśli zdecydowaliście się iść w kierunku walki o swoje ciało oraz zdrowie, skupcie się na małych celach oraz elementach . Waszym głównym celem powinno być zdrowie i bezpieczeństwo, dopiero później mamy wyniki.
Kultura fizyczna powinna skupiać się na działaniach prewencyjnych przed ewentualnymi zagrożeniami w postaci kontuzji oraz innych dysfunkcji ciała.
To w jaki sposób żyjesz miało i ma bezpośredni wpływ na twoje życie oraz zdrowie. Podjęcie aktywności fizycznej to nie tylko wysiłek fizyczny ale i również styl życia. Jednak wielu nie zdaje sobie z tego sprawy, myśląc że po sezonie wróci do codziennych przyzwyczajeń w postaci siedzenia przed telewizorem.
Nasza aktywność fizyczna powinna polegać na wykorzystaniu pełnej amplitudy ruchu stawów,ponieważ zostały one stworzone aby się zginać i prostować oczywiście pod odpowiednim kontem i płaszczyzną.
Kolejnym elementem jest umiejętność korzystania z naszego ciała jako jedność bez niepotrzebnych izolowanych grup mięśniowych. Ciało w dni codzienne pracuje wszystkimi mięśniami oraz stawami, wzmacnianie ich daje nam gwarancję bezpieczeństwa podczas otaczających nas realiów.
Trening ma być dostosowany do naszych potrzeb ale ma również uwzględniać nasze prywatne BHP, ponieważ po treningu musimy normalnie żyć i funkcjonować.
Nasze ciało ma nam służyć przez całe nasze życie dla tego tak bardzo ważne jest dbanie o jego dobro oraz wszechstronność.
Z tego też względu w którymś momencie życia przyjdzie nam wybrać profesjonalizm oraz ewentualna utrata zdrowia czy ogólna rozwojowość w każdej płaszczyźnie naszego życia.
Jeśli wybierzesz to pierwsze pamiętaj że należy wzmacniać również te elementy , który zostały osłabione lub odsunięte na dalszy plan. Jeśli natomiast wybrałeś inną drogę dbaj o to aby twoje ciało było sprawne i zdrowe praktycznie w każdej płaszczyźnie.
Z biegiem czasu przekonasz się że pewne nie realne rzeczy staną się proste i banalne.
Poniżej wejście do pompek na płetwach :
Dzisiejszy wpis ma poruszyć pewnego rodzaju kwestię związaną z aktywnością fizyczną.
Główną przyczyną do napisania mojego wywodu są przede wszystkim wydarzenia połączone z sportem wyczynowym.
Jak wiemy profesjonalizm jak sama nazwa wskazuje , wymaga poświęcenia , oddania ,wyrzeczenia się wielu wygód oraz życia którzy inni posiadają . Jest to konieczne aby móc wykonywać swoją profesję w sposób niemalże idealny, jednak ideały nie istnieją.
Dążenie do ideału przez człowieka zawsze było czymś w rodzaju sacrum lub złotego grala.
Musimy jednak pamiętać że każdy medal ma drugą stronę.
Żyjemy w dość wyśrubowanych czasach gdzie życie zbiega się z wyścigiem "wystylizowanych szczurów". Każdy chce dostać przecież swój kawałek sera i to nie byle jakiego. Z tego też względu każdy chce jak najszybciej i jak najlepiej zakraść się do swojej części.
W wielu przypadkach sięgamy po różnego rodzaju środki począwszy od przebiegłości, oszustw oraz innych substancji, które pozwalają nam na o wiele szybsze dobiegnięcie do ukochanego kąska :) .
Przechodząc do konkretów ponieważ nie chce się w dość długi sposób rozpisywać, chce wam przedstawić różnicę po między sportem a kulturą fizyczną.
Sport od zawsze był pozytywnie postrzegany w strukturach społeczeństwa, począwszy od igrzysk nowożytnych po przez czasy współczesne. Jednak dzisiejszy profesjonalny sport jest nastawiony w głównej mierze na wyniki oraz specjalizację.
Nie ma w tym nic złego, jednak należy pamiętać że specjalizacja wyłącza szereg innych fundamentalnych powinności ludzkiego ciała.
Z tond między innymi mamy biegaczy z słabymi nogami , pływaków którzy nie potrafią utrzymać prostych pleców oraz bywalców siłowni , którzy nie posiadają odpowiedniej koordynacji ruchowej. Na pewno każdy z powyższych przykładów jest specem w swojej dziedzinie jednak na 95% większość z nich boryka się z swoim stanem zdrowia .
Niestety sport wyczynowy to nie jest zdrowie a ciężka i niejednokrotnie zabójcza praca. I tą pracę powinni wykonywać tylko i wyłącznie wybrane jednostki. Oczywiście wciąż mówimy o pracy na poziomie mistrzowskim i profesjonalnym.
A co z tymi którzy posiadają odpowiednie zacięcie, charyzmę, wolę walki oraz zamiłowanie do ciężkiej pracy? TAK DO PRACY ! JEŚLI NIE LUBISZ PRACOWAĆ TO NICZEGO NIE OSIĄGNIESZ ....
A na co dzień są pracownikami firmy, mężami, żonami, żołnierzami , szefami firm.
Wciska się im że przez cały ich okres stagnacji i bezruchu w ciągu 3 miesięcy osiągną niebagatelne wyniki sportowe co w konsekwencji może doprowadzić ich do trwałego okaleczenia lub chęci sięgnięcia po innego rodzaju środki stymulujące nasz organizm do ciężkiej pracy.
Zapominamy jednak o jednej najistotniejszej rzeczy jaką jest kultura fizyczna. Dokładnie ta sama , która była obecna podczas lekcji wychowania fizycznego.
Mówimy jednak o wychowaniu fizycznym , który jeszcze był uprawiany w ostatnich latach 90 .
Człowiek w dniu dzisiejszym zapomniał czym tak naprawdę jest ruch oraz jakość wykonywanego ruchu. Chodzimy byle jak , wykonujemy swoją pracę byle jak i w konsekwencji żyjemy byle jak , kisząc się w tyglu europejskiego wiru przyjemności i bezradności.
Ruch jak już pisałem wcześniej jest naturalną aktywnością dla człowieka.
Zadam wam pytanie : Co będzie miało większy wpływ na twoją tężyznę ? 8 godzin pracy czy 8 godzin siedzenia za biurkiem?
Jeśli zdecydowaliście się iść w kierunku walki o swoje ciało oraz zdrowie, skupcie się na małych celach oraz elementach . Waszym głównym celem powinno być zdrowie i bezpieczeństwo, dopiero później mamy wyniki.
Kultura fizyczna powinna skupiać się na działaniach prewencyjnych przed ewentualnymi zagrożeniami w postaci kontuzji oraz innych dysfunkcji ciała.
To w jaki sposób żyjesz miało i ma bezpośredni wpływ na twoje życie oraz zdrowie. Podjęcie aktywności fizycznej to nie tylko wysiłek fizyczny ale i również styl życia. Jednak wielu nie zdaje sobie z tego sprawy, myśląc że po sezonie wróci do codziennych przyzwyczajeń w postaci siedzenia przed telewizorem.
Nasza aktywność fizyczna powinna polegać na wykorzystaniu pełnej amplitudy ruchu stawów,ponieważ zostały one stworzone aby się zginać i prostować oczywiście pod odpowiednim kontem i płaszczyzną.
Kolejnym elementem jest umiejętność korzystania z naszego ciała jako jedność bez niepotrzebnych izolowanych grup mięśniowych. Ciało w dni codzienne pracuje wszystkimi mięśniami oraz stawami, wzmacnianie ich daje nam gwarancję bezpieczeństwa podczas otaczających nas realiów.
Trening ma być dostosowany do naszych potrzeb ale ma również uwzględniać nasze prywatne BHP, ponieważ po treningu musimy normalnie żyć i funkcjonować.
Nasze ciało ma nam służyć przez całe nasze życie dla tego tak bardzo ważne jest dbanie o jego dobro oraz wszechstronność.
Z tego też względu w którymś momencie życia przyjdzie nam wybrać profesjonalizm oraz ewentualna utrata zdrowia czy ogólna rozwojowość w każdej płaszczyźnie naszego życia.
Jeśli wybierzesz to pierwsze pamiętaj że należy wzmacniać również te elementy , który zostały osłabione lub odsunięte na dalszy plan. Jeśli natomiast wybrałeś inną drogę dbaj o to aby twoje ciało było sprawne i zdrowe praktycznie w każdej płaszczyźnie.
Z biegiem czasu przekonasz się że pewne nie realne rzeczy staną się proste i banalne.
Poniżej wejście do pompek na płetwach :
Bardzo spodobało mi się stwierdzenie "europejski wir przyjemności i bezradnosci" podpisuje się pod tym obiema rekami: silna i silniejsza. Damian tak trzymaj i motywuj nas dalej :). Scott Charles
OdpowiedzUsuń